Confira alguns motivos para dormir sem roupa

Há pessoas que dormem completamente nuas e outras, mais friorentas, que preferem dormir vestidas com o seu pijama ou em underwear. Se você é uma dessas pessoas que não gosta de se despir toda na cama, aqui lhe lanço um desafio. Porque não tenta fazer essa experiência? Só existem benefícios.




Longe de bactérias: de acordo com Jennifer Landa, autora do livro The Sex Drive Solution for Women, dormir sem roupa é saudável para o órgão s&xual feminino. Como o ambiente quente contribui para o crescimento excessivo de bactérias na região, ficar algumas horas sem calcinha ajuda a prevenir infecções.    




Sono tranquilo: embora algumas pessoas gostem de ficar num ambiente quente enquanto
 dormem, é importante ter um quarto fresco durante a noite, segundo Lisa Shives, diretora da National Sleep Foudation. "A sua temperatura corporal cai enquanto você dorme, o que é uma tendência natural do organismo. Portanto, ficar em um ambiente muito quente pode atrapalhar o sono", explicou ela.




Beleza para o cabelo e a pele: de acordo com a naturopata Natasha Tunrner, autora do livro The Hormone Diet, a alta temperatura durante a noite interrompe a liberação de melatonina e dos hormônios de crescimento, responsáveis pelo antienvelhecimento do corpo. "Como a temperatura do corpo cai, o hormônio do crescimento é liberado e trabalha em sua magia regenerativa", justificou ela. Isso mantém sua pele e cabelo mais bonitos.






Menos fome: ficar sem roupa ajuda a dormir mais profundamente, o que irá permitir que seus níveis de cortisol - hormônio do estresse - diminuam enquanto você descansa. Quando o sono é interrompido, o nível de cortisol aumenta e você acorda com mais fome e vontade de comer



 Confiança: "nós podemos entrar em sintonia com sensações como o frescor do ar, o que pode ser muito sexy", explica Jennifer Landa. E claro, quando você se sente sexy, sua confiança aumenta






Qualidade no sexo: sim, dormir sem roupa vai melhorar o seu relacionamento. De acordo com Landa, a prática aumenta o contato com a sua pele e a de seu parceiro, o que aumenta a produção do hormônio oxitocina. "Dormir nu incentiva relações s&xuais e mantém os relacionamentos mais felizes", explicou. Além disso, a prática faz você se sentir mais relaxada, o que aumenta as probabilidades de atingir o org@smo

Saiba mais sobre os benefícios de dormir nu abaixo:

1. LIBERTANDO A HORMONA OCITOCINA

A ocitocina é uma hormona produzida pelo hipotálamo e armazenada na hipófise posterior (Neuroipófise). Tem a função de promover as contrações musculares uterinas durante o parto e a ejeção do leite durante a amamentação.Ela ajuda as pessoas a ficarem juntas por muito tempo. Também é um hormonio ligada ao que as pessoas sentem ao, por exemplo, abraçar o seu parceiro de longa data.

De acordo com um estudo da Universidade de Zurique, caso a ocitocina pingue do nariz de pessoas prestes a começar uma discussão, diminui a produção de cortisol, um hormonio produzida em resposta ao stress causado por essa discussão.

A ocitocina é desligada quando existe contacto entre a pele e a roupa da cama, causando maior conforto, menor frequência cardíaca, reduz o stress, melhora e amplia o desejo sexual. Uau! Esta não sabia!

2. AMOR COM HUMOR

O humor influencia o nosso estado físico, as circunstâncias do ambiente e da mente. O medo, o cansaço ou a ansiedade causam-nos mau humor no final, acabamos por recusar relações s&xuais. Como? Estarei a ler bem? Se você estiver nu na cama, e se roçar levemente nos seus lençóis, vai sentir o seu desejo a aumentar.

Experimente com lençóis de seda, se possível. É tiro e queda!

3. ERÓT1CO

Que homem não gostaria de ver uma mulher deitada ao seu lado, sem qualquer roupa no seu corpo? Ou vice-versa?  Verdadeiramente erót1co! Tornou-se um amável convite para tocar, beijar e...deixo à sua imaginação. Próximo? Você decide!

4. CAUSANDO DESEJO
Uma das razões que levam muitas mulheres e homens a perder o desejo s&xual, é o desequilíbrio constante na relação. Quando você se sente separado(a) do seu companheiro(a) também pode perder o desejo por ele(ela)! Dormindo nus, todos esses obstáculos vão ser ultrapassados.

5. LAÇOS MAIS FORTES
Tocando com as suas peles nos tecidos da cama, dormindo nus e mutuamente ligados um ao outro, fortalecerá ainda mais o vínculo entre você e o seu parceiro. Lembra daquele primeiro momento em que você queria tocar no seu parceiro(a). Os toques mais intensos, quando nus, serão mais fortes, tornando os vossos laços mais difíceis de separar. 

6. MELHOR SAÚDE
O amor intenso é benéfico para a saúde e torna o casamento mais duradouro. Porque o s&xo é um desporto que é fácil e divertido. Não precisa de o fazer todos os dias. Só mesmo se você tiver vontade. Você pode conseguir total satisfação, tal como no fitness.